拓展訓練引入高校體育教學的意義

來源：作者：人氣：發表時間：2018-11-12 15:25:47【大中小】

然而，現在的大學生是未經受挫折教育的一代，很多還是獨生子女，在處處受到呵護的教育背景下，很少有機會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。這些都將導致他們走入社會的過程中不能很好的調整自己與社會的關系，不能很快的融入工作環境，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業生涯的成敗。

"90后"大學生常被稱為"天之驕子"、"幸福的一代"，生活水平的極大提高滿足了他們的物質需求，而較好的家庭環境和社會條件也使他們的成長道路大多較為平坦和順利，但是這也在另一個方面減少了"90后"直面挫折和失敗的機會。

“90后”大學生面對學業就業壓力出現的一系列心理問題，成為社會關注的熱點。而對于這些90后大學生普遍存在的問題而言，單單憑借思想教育和簡單心理咨詢方法，很難全面解決大學生的心理壓力。近些年來，拓展訓練成為了一項新型的教育方式，用以提高大學生的綜合素質。那么就讓我們來介紹一下拓展訓練對90后大學生的一些影響。

拓展訓練是運動學的內容之一，遵循人體運動的一般規律，是強身健體的有效手段和可靠方法。它以戶外自然環境為主，體能活動為主導，通過不同形式和方法，運動強度大小不同的項目對人體產生正面的影響。實踐證明上海拓展訓練對強身健體作用明顯：可使肌纖維變粗柔韌有力；勻稱協調發展肌肉骨骼，關節；增大肺活量，最大吸氧量，從而改善呼吸循環系統。

素質拓展是大學生從學校過渡到社會的一座橋梁。素質拓展訓練由于其活動內容的新穎性、活動過程的刺激性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰性，對幫助大學生正視挫折，克服挫折，并不斷強化挫折承受能力，培養良好的意志品質和團隊合作精神有作不可替代的作用。同時，它既有增強體質、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養人的適應自然、挑戰極限、戰勝自我、同舟共濟的生存生活技能和開拓發展素質的特殊功能。

我國的大學體育課程內容絕大多數是以競技性運動為主的項目，如田徑、體操、球類等。雖然國家在課程上進行了調整和改革但并沒有實現項目的綜合，內容不創新，學生“玩”不起來，參與興趣自然下降。“90后”這一代追求時尚，樂于、勇于接受新生事物，拓展訓練這種時髦有趣的體育運動，符合其個性特征，拓展訓練能夠使得體育課更加生動有活力。

拓展訓練引入高校體育教學，使其與高校體育課程有機結合，能很好達到釋放學生心理壓力的目的。上海拓展訓練是一個安全，充滿挑站的模擬實踐生存環境，設計的大多是具有一定難度且不失吸引力的運動項目，學生通過團隊的共同努力克服困難、克服恐懼完成各項任務。這種運動體驗釋放了壓力，提高了團隊合作能力，同時增強體驗者的自信和受挫能力，塑造良好的意志品質和健康的心理。